Guia Nutricional Gratuito 2.0

Guía Nutricional Gratuita

Está interesado en el cuidado de la salud a través de una dieta equilibrada y sana, quiere controlar el peso y las medidas antropométricas, esta aplicación puede traer información útil en su búsqueda de una alimentación sana y equilibrada.

Su salud depende de su alimentación.

(Tabla 1), en el que se analizan los resultados de la evaluación de la calidad de los alimentos, , Colesterol,
Cálcio, Hierro, Magnesio, Manganeso, Fósforo, Sodio, Potasio, Cobre, Zinc, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3,
Vitamina B6, Vitamina C, RAE (Equivalente de Actividad de Retinol), RE (Equivalente de Retinol).

Cálculos y evaluaciones:

Cálculo del Índice de Masa Corporal y Cálculo de las calorías diarias.

Cálculos de la relación Cintura de cadera.

Evaluación antropométrica, hechos a partir
de los Estudios de Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)

Hombres con 3 pliegues.

Mujeres con 3 pliegues.

Hombres con 7 pliegues.

Mujeres con 7 pliegues.

Gasto de Calorías por Actividad de acuerdo con el peso y el tiempo.

Lista de vitaminas, donde encontrar, beneficios, causas por la falta de.

Lista de nutrientes, donde encontrar, beneficios, causas por la falta de.

Lista de deficiencias, por la falta de vitaminas.

Ingestión dietética recomendada de vitaminas para niños, hombres y mujeres.

Ingestión dietética recomendada de minerales para niños, hombres y mujeres.

Ingestión Adecuada de Vitaminas para niños, Hombres y Mujeres.

Ingestión Adecuada de Minerales para Niños, Hombres y Mujeres.

10 Pasos para una alimentación sana, elaborado por el Ministerio de Salud.

Prueba completa sobre alimentación para personas entre 20 y 60 años, elaborado por el Ministerio de Salud.

Esta guía sólo sirve de referencia, no sustituye a ningún profesional, que siempre debe ser consultado.




# ACTUALIZACIÓN #

Corrección del diseño.

Búsqueda por alimentos.

Lista separada por letras

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